冷えが気になり始めたら！11月インディバケア

肌寒くなり、すっかり秋🍂になりましたね

12月並みの寒さを感じる日もあり、心地よい秋🍂を感じられる日が年々短くなっているような、、、。急な寒暖差に洋服選びも大変です😩

体調管理が難しい今秋、皆さまお元気にお過ごしでしょうか

自律神経バランスが崩れやすい季節の変わり目、

😕頭皮［抜け毛］

😟肌［乾燥］

😩身体［冷え・不眠・免疫力ダウン］

一年で1番メンテナンスが大事な夏の終わり〜秋。

✨生活リズム

✨食生活

✨軽い運動

✨ストレスを溜めない(上手く発散する)

何より、

✨『自分を知ること』✨

日頃から自分の状態を少し意識する習慣を持つことが大切です。

仕事や育児、家事などの場面でストレスを全く抱えない生活を送るのは難しいのが現実です。

ストレスとどのように向き合い、上手に発散するかを工夫することで、より快適に生活できるのではないでしょうか

たとえば、趣味を楽しむことが効果的な人もいれば、運動と同じく、インディバエステなどの温活で副交感神経を優位にする活動を取り入れることもポイントです♪

この時季は少し意識して活動してみましょう♪

🍄11月のおススメ🍄

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《抜け毛が増えるこの時季だから》

インディバヘッド40分

5,000円

インディバフェイシャル100分

顔筋リフトヘッド+

15,000円⇨13,980円

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《身体の巡りを良くし自律神経バランスを整えて睡眠不足を解消♪》

インディバボディ　80分

11,840円

ご来店を楽しみにお待ちしております☺️